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腰背按摩器——广场健身器材介绍(6)

时间:2017-08-08 10:19来源:邓州圈 作者:穰小州 点击:
    腰背按摩器是常见的室外健身器材的一种,有放松背、腰部肌肉,消除肌肉疲劳,调节神经系统等功能。
腰背按摩器
腰背按摩器
    使用方法:在使用腰背按摩器的时候腰部应该紧靠按摩柱,双手握扶手,上下拉动按摩柱;双腿呈马步,背靠按摩柱,双手握扶手,身体左右运动。
    注意事项:
   
1、使用时手臂运动速度不要太快,站立按摩时,双手应握紧扶手;
    2、身体瘦弱者不宜使用腰背按摩器。
    健身功效:锻炼腰、背部肌肉,缓解腰、背部疲劳,调节神经系统。

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