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邓州市城区一小开展“我的情绪,我做主”心理健康教育主题活动

来源:转载时间:2020-06-29 07:31:22点击:

心灵相约,倾情相伴。2020年6月23日,邓州市城区一小心理健康中心“金种子成长班”开展了“我的情绪,我做主”为主题的活动,本次活动的目的是为了教会孩子们管控好情绪,做自己情绪的主人。

邓州市城区一小开展“我的情绪,我做主”心理健康教育主题活动

邓州市城区一小开展“我的情绪,我做主”心理健康教育主题活动

本次活动以抽奖游戏开始,中奖的同学可以获得礼品,让孩子们充分经历平静,紧张,兴奋,激动,失望,难过等不同情绪体验。

同学们在共读《生气汤》漫画时,李霞老师生动的讲解把孩子们完全带入主人公霍思的情绪变化……小组成员热烈地讨论着:生活中的坏情绪会给我们生活带来什么后果?用什么方法或者秘诀来消除坏情绪?大家积极踊跃表达自己的观点,一致认为良好的情绪有利于学习生活,不良的情绪会给我们的学习生活带来负面影响。

邓州市城区一小开展“我的情绪,我做主”心理健康教育主题活动

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阳光心态,快乐你我。走进心灵超市环节,孩子们异常兴奋。将快乐的事儿和寻找快乐的方法写在开心“豆”上;给'消怒果”写下消除怒气的办法;给“忘忧草”写下忘记忧愁的办法;给“轻松糖”写下放松心情的办法。孩子们可真了不起,纷纷表示,面对不良情绪时可以向同学倾诉、可以写在日记里、可以做深呼吸,还可以做运动,听音乐等方式来转移注意力来调节情绪。同时,李老师告诉孩子们,人的情绪就像天气一样,有各种变化,正处于成长期的我们,情绪比较敏感,变化迅速又持久,容易冲动。如果不采取适当的方法加以宣泄和调节,对身心都会产生消极影响。

邓州市城区一小开展“我的情绪,我做主”心理健康教育主题活动

邓州市城区一小开展“我的情绪,我做主”心理健康教育主题活动

在这个特殊的时期,让每一位一小孩子以阳光乐观向上的心态面对疫情,既可以提高警惕,自觉防护,增强自身免疫力,又可以感化他人,传播正能量。联防联控阻断病毒的传播,携手打赢疫情防控阻击战, 愿每一位一小人积极行动起来,保持微笑,强健体魄,敬畏生命!相聚在洒满阳光的校园里,迎着阳光,绽放笑脸!

邓州市城区一小开展“我的情绪,我做主”心理健康教育主题活动

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通过本次活动,“金种子班”的同学们们都认识到积极情绪对人的健康和发展有利,消极情绪会妨碍我们的学习、工作和生活,所以,我们要学会调节、控制情绪,做自己情绪的主人。(邓州市城区一小 马秀娇 刘建存)

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