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邓州人民公园的早晨,好一道靓丽的风景​!

来源:转载时间:2019-09-26 07:43:58点击:

每天锻炼一小时,健康生活一辈子。近年来,在全民健身的热潮下,邓州人民公园每天清晨人潮如涌,人们不约而同纷纷聚集到这里,全身心投入到健身行列中,伴随着响亮明快的节拍、悠扬动听音乐,快乐、轻松地度过清晨时光。

秋季气候宜人,正是晨起锻炼健身好季节。2019年9月25日清晨,记者来到人民公园,用镜头记录清晨丰富多彩的画面。

邓州人民公园的早晨,好一道靓丽的风景​!

公园东广场上热闹非凡,到处是欢声笑语。有的人踩着欢快的广场舞节拍,跳得很是起劲儿;有的跟随舒缓的音乐打太极,一招一式都那么有板有眼;有的打起了羽毛球,不亦乐乎。

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在公园的环湖跑道上,早起的人们从公园的各个门走进,一重一重加入到晨光中,有的跑步,有的散步,有的慢跑,很快,便交汇成多重和谐的乐章。

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广场西北角健身器材旁边,一群老年人正在表演精彩的抖空竹“绝技”:提、拉、抖、抛、接、走、跳、绕、落、蹬。小小的空竹在他们手中忽高忽低、时快时慢,各种令人叹为观止的花样动作,犹如行云流水、连绵不断。

在公园东广场晨练的人当中,一位姓陈的老人告诉记者,她今年已78岁高龄,家住雷锋路,曾经是一名医生,退休后十年如一日地跳广场舞健身,每天坚持徒步走,现在她腰腿利洒,身体颇为健康,令许多同龄人羡慕!

“我有好多老姐妹,早早起来到人民公园,练练筋骨、抻抻腰,好好享受现在的美好生活。”晨练的李大妈告诉记者。

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在东广场喷泉广场上,一位大爷正“挥毫泼墨”。对于爱写毛笔字的他来说,只要地点允许,哪里都可以成为他的舞台。一盆水、一只大毛笔便是他的全部“武器”,一笔一划在地砖上写着毛笔字,等水干了还可以继续写,看着大爷悠闲地写毛笔字,这个早晨的时光仿佛也变慢了。

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在公园东北广场上,一群老人在打太极,只见他们鹤发童颜,红光满面。休息间隙,一位打太极的市民告诉记者,太极拳是国粹,被世人称为“东方芭蕾”,既能健身,又能防身。自古以来,太极拳就是一种非常好的健身方式,不但很多老人喜欢这一运动,现在很多年轻人也加入到打太极的队伍,打太极对我们的身心是很有好处,这里的空气也很清新,我们经过锻炼平时很少感冒。

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一位腿脚有些不灵便的老人正在打陀螺。一个陀螺,一根鞭子。抽几鞭,随着清脆的“啪,啪”声,陀螺便“嗡嗡”地在地上飞快地旋转。他告诉记者,今年他81岁了,自从退休后,他开始学习打陀螺,不仅可以治疗颈椎病,还促进晚上睡眠。打陀螺可以左手打,也可以右手打;可以连续打,也可以间断一会儿,锻炼强度可以调节,别看打陀螺只用鞭子抽,其实这项运动需要臂膀、腰腹、腿脚同时发力,很适合锻炼。

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在公园西南角的篮球场内,一群篮球小将正跟着教练练习篮球,尽管天气已经凉爽了许多,但场上的小将们一个个大汗淋漓。

如今,我市休闲娱乐文化设施逐步健全,健身环境日益改善,人民健身的热情空前高涨,跳舞、下棋、唱歌、打球、跑步渐成一种习惯,成为城市一道靓丽的风景线。

清晨的公园总是热闹的,那里花香扑鼻,让人心旷神怡;那里藏着丰富的人生和有趣的故事。明天不妨早点起床,去公园打卡清新的空气,并收获一天的好心情吧!(邓州头条 )

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